【四季健康靠預(yù)防】夏日家庭清潔重點(diǎn)

氣溫攀升至35℃，人蚊大戰(zhàn)逐漸上演，給居家來次徹底的清潔消毒可謂“防患于未然”，但如何進(jìn)行“科學(xué)洗浴”呢？

專家建議，應(yīng)把握“濕式打掃，適時(shí)消毒”原則，每天濕拖地面、濕抹家具等物品，可減少室內(nèi)空氣污染，有效防止呼吸道傳染病。消毒時(shí)盡量選物理消毒方法，如蒸煮、暴曬；家中出現(xiàn)病人、隔離人員或外人來訪后，可考慮化學(xué)產(chǎn)品消毒。但要適度，若長期使用低劑量消毒劑，還可導(dǎo)致病原微生物對(duì)其產(chǎn)生抗藥性。

◎玄關(guān) “隔離”防線第一道

玄關(guān)是要排查的第一道關(guān)卡，而門把手就是主人、客人們進(jìn)出“握手”最頻繁之處。專家提醒說，應(yīng)盡量將外衣、鞋子和包具等放在玄關(guān)的衣架和衣柜處進(jìn)行小隔離，并立即洗手，如果沒有接觸過患者，使用洗手液和流動(dòng)的水洗手即可。

【清潔重點(diǎn)】

■把手 

玄關(guān)中清潔和消毒的關(guān)鍵是把手，如門把手、衣柜把手、鞋柜把手等，這些地方是主人第一時(shí)間會(huì)接觸的，也是病菌潛伏區(qū)，使用普通清潔劑清洗即可，定期用消毒劑進(jìn)行擦拭消毒。

■鞋子

潮濕的鞋子內(nèi)可以說是細(xì)菌的“天堂”，尤其是客用鞋，盡量和家用鞋分開，對(duì)客用鞋要勤洗暴曬。定期使用消毒劑將拖鞋等浸泡消毒，遏制致病菌的交叉?zhèn)魅尽?/span>

【清潔重點(diǎn)】

■枕頭

枕芯容易滋生細(xì)菌和微生物，但常被忽視，需經(jīng)常清洗消毒枕套，暴曬枕芯。

■床墊 

因?yàn)樗懿蝗菀啄贸鰜肀?，因此可使用吸塵器清潔，避免螨蟲和細(xì)菌滋生。還有床頭，很多是軟包床不方便清洗，可在使用前包個(gè)床頭套。最好是用蒸汽清潔機(jī)對(duì)木質(zhì)家具、臥室角落進(jìn)行清潔，也不會(huì)留下安全隱患。

◎洗浴衛(wèi)生區(qū) 

防洗衣機(jī)霉菌。洗浴衛(wèi)生區(qū)域是最容易被忽視的地方，調(diào)查顯示，洗衣機(jī)內(nèi)槽中檢測(cè)出的霉菌對(duì)女性尤其危險(xiǎn)，易引發(fā)霉菌性陰道炎癥等婦科病，感染霉菌對(duì)孕期的婦女危害更大。此外，馬桶、浴缸等也都是家中的“污染大戶”。

【清潔重點(diǎn)】

■洗衣機(jī) 

洗衣機(jī)洗完衣服后要開蓋晾干，避免細(xì)菌滋生。連續(xù)使用1個(gè)月，用專用洗衣機(jī)消毒劑定期清洗消毒洗衣機(jī)槽。衛(wèi)浴間沒有窗的要經(jīng)常打開排氣扇，使空氣流通。內(nèi)衣褲別和外衣混在一起洗，一定要單獨(dú)手洗。

■馬桶 

對(duì)于“藏污納垢”的馬桶。需要適量噴灑消毒劑消毒或擦拭消毒，并用自來水沖洗；有條件家庭可裝男用小便器，做到馬桶使用后蓋蓋。馬桶邊不要放紙簍，手紙可放進(jìn)馬桶沖走，女性衛(wèi)生產(chǎn)品可放進(jìn)塑料袋，最好當(dāng)天清理一次。

■牙刷 

很多人愛將牙刷牙缸放在洗浴區(qū)，其實(shí)很容易滋生細(xì)菌，最好將其放在陽光下暴曬。

◎廚房區(qū) 

下水管道勿省反水彎。廚房是細(xì)菌最活躍的區(qū)域，尤其是廚余垃圾沒有及時(shí)清理，很多家庭甚至兩三天才清理一次。同時(shí)很多清洗工作是在廚房完成，這導(dǎo)致廚房下水道成為細(xì)菌們的“避難場(chǎng)所”，因此也是重要的新隱患。

【清潔重點(diǎn)】

■廚房臺(tái)面 

需要經(jīng)常消毒，可以根據(jù)不同的臺(tái)面材質(zhì)選擇專用的廚房臺(tái)面清潔劑或消毒劑進(jìn)行清潔殺菌。

■下水道 

專家建議，首先在裝修中一定不能省略反水彎，讓下水管道直通而下最初為了避免堵塞，可實(shí)際上這樣做也會(huì)讓污水滋生的臭氣能很快飄上來，從而帶來病菌在空氣中的傳播。

筷子 

將洗干凈但潮濕的筷子隨手放進(jìn)筷籠，暴露在空氣中的筷子很容易滋生大腸桿菌、金黃色葡萄球菌之類的“細(xì)菌殺手”，長時(shí)間下來，筷子根部容易發(fā)霉。因此，筷子最好控干水分再放進(jìn)筷籠，同時(shí)建議用消毒劑浸泡筷子進(jìn)行消毒，然后安心使用。

◎客廳 

開窗通風(fēng)也講究“擇機(jī)”。客廳是家中的一個(gè)小型公共場(chǎng)所，但一般不需要做專門的空氣消毒，定期開窗通風(fēng)簡(jiǎn)便有效，尤其是對(duì)某些近距離感染的病毒性飛沫傳染性疾病，通風(fēng)能稀釋病原微生物。但開窗時(shí)間要選擇時(shí)機(jī)：避開早晨、中午和小區(qū)做飯時(shí)間，靠近馬路邊的房子要避開交通高峰期；早晨9點(diǎn)到午飯前，下午2點(diǎn)到晚飯前，晚上7點(diǎn)后是最佳開窗時(shí)間。

【清潔重點(diǎn)】

■空調(diào) 

據(jù)一項(xiàng)對(duì)北京、上海、深圳進(jìn)行實(shí)地家用空調(diào)入戶調(diào)研發(fā)現(xiàn)：88％的空調(diào)散熱片細(xì)菌總數(shù)超標(biāo)，空調(diào)內(nèi)部檢出大量軍團(tuán)菌、蠟樣芽孢桿菌、霉菌、金黃色葡萄球菌等致病菌?？照{(diào)散熱片中的病菌隨著室內(nèi)空氣的轉(zhuǎn)換吸入人體內(nèi)，會(huì)引發(fā)感冒、哮喘、鼻炎等常見呼吸道疾病。

因此，流感期間別開中央空調(diào)，以免造成更大傳染。如果使用普通空調(diào)，建議2-3小時(shí)后暫停，開窗通通風(fēng)?？照{(diào)啟用前應(yīng)請(qǐng)專業(yè)人士使用專用空調(diào)清洗劑清洗，自己也要經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)，用消毒劑清除上面的致病菌，使空調(diào)保持潔凈度和運(yùn)作性能。

■沙發(fā)

沙發(fā)也是排查對(duì)象，它是主人和外來人接觸最多的地方，最好配有方便拆洗可以暴曬的沙發(fā)套。同時(shí)，建議家庭最好不要全鋪地毯，因?yàn)榈靥簶O易引起病菌滋生，小塊地毯的清潔可拿到專業(yè)店清洗。

◎臥室 

可用蒸汽清潔機(jī)，枕頭勤洗勤曬。床上用品直接與人體接觸，而人體的皮膚每天要分泌皮脂，時(shí)時(shí)有皮屑和死亡的上皮細(xì)胞脫落，空氣中的灰塵也不斷沉落，最終均會(huì)落在床上用品上。臥室里一定要注意把外衣和睡衣合理分離，不要造成相互污染。

■ 重點(diǎn)關(guān)照

家庭中有國外歸來需要自我隔離者，家人應(yīng)如何做？

應(yīng)在家庭中設(shè)立隔離區(qū)，復(fù)式居所最好，將樓上樓下分開居住。自我隔離者帶回來的東西應(yīng)用消毒劑進(jìn)行消毒清洗暴曬；盡量保持距離，因?yàn)榱鞲兄饕峭ㄟ^飛沫傳播；公共用品一定要注意每天用含氯消毒劑進(jìn)行消毒，比如門把手、欄桿等；吃飯用具一定要分開，并用消毒劑進(jìn)行消毒。

家中有兒童、老人等特殊群體，應(yīng)如何預(yù)防？

一定要注意對(duì)兒童用具消毒，如兒童玩具，學(xué)步車等孩子經(jīng)常接觸的器具很容易被家長忽視。兒童餐具如奶瓶、勺子等都要經(jīng)過消毒劑消毒。家長和孩子親密接觸前一定要脫掉外衣、洗手洗臉，避免細(xì)菌通過大人傳染給孩子。家庭應(yīng)盡量減少使用香皂洗手，而應(yīng)采用洗手液，這樣可以避免病菌通過香皂等傳播給孩子。