發(fā)布時(shí)間:2017-12-11
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什么是香薰?
在大部分的現有觀(guān)念中,香薰,就是用蠟燭或燈加熱,使香薰油擴散營(yíng)造特別的香的氛圍。其實(shí)這只是植物熏香油(也稱(chēng)精油)最基本的用法。香薰在古代,常被王公貴族用來(lái)治療疾病。直到19世紀抗生素研制成功,在醫療效果方面比較快,熏香油在醫學(xué)上的運用才逐漸被人淡忘。近幾十年來(lái),人類(lèi)又感覺(jué)到抗生素的副作用對身體帶來(lái)的種種不良影響,才再次想起這種來(lái)自大自然的古老的美容和調理的療法。不同的植物,由于具有不同的特性,從其根、莖、葉、實(shí)中提煉出來(lái)的熏香油也具有不同的功效。
可以毫不夸張地講,香熏,如同中醫、瑜珈一樣,都是一門(mén)博大精深的學(xué)問(wèn)。
Essential Oil 和 Fragrance Oil
由于中文將兩種油都混稱(chēng)為熏香油,常人難以分辨。一般熏香精油的外包裝上都會(huì )特別注明英文名稱(chēng)。Essential Oil為純天然植物油,從植物中通過(guò)蒸餾等方式提煉,不含各種各樣的人工化學(xué)物質(zhì),例如酒精、人造色素、人造香料及防腐劑等,容易被人體吸收,沒(méi)有副作用。
Fragrance Oil 是人工合成的香精,一般只用于聞香,不能用于香熏療法。
植物精油為什么比較貴?
萃取植物精油的方法有蒸餾和壓榨。因植物的精油含量非常少,萃取非常困難。200kg的新鮮薰衣草、2-5噸的玫瑰花瓣、3000個(gè)檸檬,才能制造出各1kg的薰衣草、玫瑰和檸檬精油。這就是純植物精油昂貴的原因。某些制造商因此采用廉價(jià)的揮發(fā)溶劑萃取精油,這種油實(shí)際上加入了其他物質(zhì),并非純植物精油,主要應用于香水工業(yè),不能應用于芳香療法。
植物精油因本身具有較高的揮發(fā)性,通常都用深色瓶子裝,5-15ml一瓶。同時(shí)瓶口有小圓孔,便于倒出時(shí)控制滴出的量。這些也是區分植物精油和和合成精油的方法。
熱開(kāi)水熏香
使用精油最簡(jiǎn)單的方法,就是將油滴在熱水中,讓香味擴散到整個(gè)屋子。尤其是辦公室里,不能點(diǎn)熏香燈,更不能點(diǎn)蠟燭,用杯中的熱水來(lái)加速香味的擴散是最行之有效的方法。
熏香爐和熏香燈
如果需要稍長(cháng)時(shí)間的香味,可選擇用蠟燭加熱的熏香爐或者用電加熱的熏香燈。在碗狀盤(pán)中加入2/3的水,滴入1~2滴精油,就可以享受熏香了。熏香爐比較便宜,但不太安全并且無(wú)法長(cháng)時(shí)間熏香;熏香燈利用燈泡所發(fā)出的熱來(lái)加溫,溫度可以通過(guò)調光來(lái)升降,燈的式樣也非常多而漂亮,是目前市場(chǎng)流行的熏香工具。
臺燈熏香
不想額外購買(mǎi)熏香燈的話(huà),家里使用白熾燈泡的臺燈也可以代用。將精油滴在燈罩上(最好是布的),夜晚慢慢揮發(fā)。能在薰衣草的美妙香氣中入眠,是多么令人向往的事情!
熏香泡手
冬天到了,手總是冰涼。在工作的空檔打上一盆熱水,滴入1~2滴喜歡的熏香油,讓雙手直到手腕都浸泡在水中。同時(shí)可以按壓手部的穴位,讓手部的香療給你帶來(lái)工作的干勁。
熏香足浴
人的腳部有很多穴位,臨睡前用一盆可以浸沒(méi)腳踝的熱水配合自己喜歡的1~2滴精油進(jìn)行足浴,不僅可以給你最好的放松,更能送你一個(gè)香甜的夢(mèng)。泡腳的同時(shí),也可以一邊看書(shū)一邊聽(tīng)音樂(lè ),準備好熱水瓶的話(huà),還可以隨時(shí)加熱水,使足浴更徹底更享受。
熏香蒸臉美容
洗臉后在干凈熱水中加入1~3滴熏香油,讓水蒸汽熏臉部10分鐘,還可以美容。不同的膚質(zhì)需選用不同的精油。蒸臉時(shí)也可以用大毛巾蓋住頭和臉盆,使蒸汽不外泄,加強效果。
熏香泡澡
將全身浸在浴缸中,滴入8滴以下的熏香油,浸泡15~30分鐘。不僅放松了身心,長(cháng)此以往,你的身體也會(huì )散發(fā)出植物的香氣。
皮膚按摩
熏香油配合基礎油稀釋后,可以用來(lái)做皮膚按摩。植物性熏香油不僅有香味的功效,也含有藥效。通過(guò)按摩,精油可以從皮膚表層深入體內,被血液和淋巴吸收。不同的熏香調配方法和按摩技巧,請參見(jiàn)“熏香配方”
洗發(fā)護發(fā)
將熏香油按配方加入洗發(fā)精中,可用于洗發(fā)。調配基礎油在洗發(fā)后抹于頭發(fā)上,對不同發(fā)質(zhì)的頭發(fā)具有很好的護理作用。
自制化妝水
用蒸餾水加上少量的基礎油和熏香油,可以做成自己喜歡的熏香水。它可以當洗臉后使用的化妝水,也可以放在噴霧瓶中當作噴霧劑使用。
薰衣草
精神功效:安定情緒 / 凈化心靈 / 心平氣和 / 抗沮喪
皮膚功效:適合各種膚質(zhì) / 緩解灼傷燙傷 / 使細胞再生 / 護發(fā)
身體功效:降血壓 / 治失眠 / 止痛 / 殺菌 / 感冒 / 支氣管炎 / 氣喘 / 止嘔 / 驅蟲(chóng)
禁忌:懷孕初期
薰衣草是一種馥郁的紫藍色小花。原產(chǎn)于地中海地區,性喜干燥,花形如小麥穗狀,有著(zhù)細長(cháng)的莖干,花上覆蓋著(zhù)星形細毛,末梢上開(kāi)著(zhù)小小的紫藍色花朵,窄長(cháng)的葉片呈灰綠色,成株時(shí)高可達80公分,通常在六月開(kāi)花。每當花開(kāi)風(fēng)吹起時(shí),一整片的薰衣草田宛如深紫色的波浪層層疊疊地上下起伏著(zhù),甚是美麗。
玫瑰
精神功效:平撫哀傷 / 平息嫉妒 / 舒緩緊張 / 使女性積極開(kāi)朗
皮膚功效:適合所有膚質(zhì) / 對干性和敏感、小靜脈破裂皮膚有奇效
身體功效:調節月經(jīng) / 增加精子 / 減少性冷感 / 活化血液循環(huán) / 抗菌 / 輕微腹瀉
禁忌:懷孕初期
杜松
精神功效:抗疲勞 / 安撫情緒
皮膚功效:收斂肌膚 / 消毒 / 治療痤瘡、過(guò)敏
身體功效:解除腸胃脹氣 / 通經(jīng) / 殺蟲(chóng) / 止血 / 止痛 / 利尿
禁忌:孕婦
廣藿香
精神功效:提神 / 消除嗜睡
皮膚功效:防止老化 / 改善粗糙肌膚 / 去疤痕
身體功效:抑制胃口 / 利尿 / 除臭 / 結疤
禁忌:(無(wú))
尤加利
精神功效:集中注意力 / 增加活力 / 清靜頭腦
皮膚功效:改善皮膚阻塞 / 清潔受細菌感染皮膚
身體功效:緩解感冒咳嗽 / 氣喘 / 退燒 / 殺菌 / 肌肉酸痛
禁忌:(無(wú))
天竺葵
[ 萃取部位 ] 花 葉
[ 精油香味 ] 甜而略重,有點(diǎn)象玫瑰,也有點(diǎn)象薄荷
[ 精神功效 ] 舒解壓力 / 平撫焦慮沮喪 / 平衡心理
[ 皮膚功效 ] 均衡各類(lèi)型肌膚 / 對油性皮膚、毛孔阻塞有好處,可全面潔膚促進(jìn)血液循環(huán),能讓蒼白皮膚變紅潤和有活力對濕疹、皰疹、癬和凍瘡有療效
[ 身體功效 ] 調節荷爾蒙,對經(jīng)期和更年期癥狀有療效利尿 / 排毒 / 強化循環(huán)系統
[ 注意事項 ] 對某些敏感皮膚可能有刺激性,孕婦請勿使用
迷迭香
精神功效:清醒頭腦 / 加強記憶 / 改善緊張 / 緩解嗜睡 / 令活力充沛
皮膚功效:減輕浮腫松弛 / 改善皮膚 / 刺激毛發(fā)生長(cháng) / 去屑
身體功效:暈眩 / 四肢麻痹 / 止痛 / 貧血 / 感冒 / 胃痛
禁忌:孕婦 / 高血壓 / 癲癇癥
薄荷
精神功效:提神醒腦 / 澄清思緒 / 抗抑郁
皮膚功效:清潔和清除皮膚阻塞 /治療痤瘡
身體功效:感冒 / 調節消化系統 / 退燒 / 止痛 / 殺菌
禁忌:孕婦
松樹(shù)
精神功效:平撫沮喪 / 恢復活力 / 振奮精神
皮膚功效:保護皮膚
身體功效:呼吸及泌尿系統感染 / 肌肉疼痛 / 去痰 / 除臭 / 止痛 / 恢復體力 / 消除鼻塞
禁忌:(無(wú))
茶樹(shù)
精神功效:頭腦清新 / 恢復活力 / 抗沮喪
皮膚功效:凈化傷口 / 灼傷 / 瘡 / 曬傷 / 香港腳 / 頭皮屑
身體功效:抗菌排毒 / 感冒 / 疹 / 黏膜炎 / 念珠菌 / 生殖器感染
禁忌:(無(wú))
依蘭
精神功效:抗沮喪 / 放松神經(jīng)系統 / 解憤怒 / 焦慮
皮膚功效:油性和干性肌膚 / 平衡油脂分泌 / 護發(fā) / 使頭發(fā)光澤
身體功效:平衡荷爾蒙 / 豐胸 / 催情 / 降血壓
禁忌:(無(wú))
羅勒
精神功效:使感覺(jué)敏銳 / 集中精神 / 抗沮喪
皮膚功效:收緊 / 改善阻塞皮膚 / 粉刺
身體功效:頭痛 / 咳嗽 / 助消化 / 肌肉痛
禁忌:敏感肌膚 / 孕婦
檸檬
精神功效:清新開(kāi)朗 / 澄清思緒
皮膚功效:使膚色明亮 / 改善破裂血管 / 凈化皮膚 / 除雞眼
身體功效:使血流暢通 / 降血壓 / 抗感染 / 感冒 / 發(fā)燒 / 助消化
禁忌:日光浴前
葡萄柚
精神功效:提振精神 / 消除抑郁 / 舒解壓力及中樞神經(jīng)
皮膚功效:美白肌膚 / 收斂毛孔
身體功效:減肥 / 開(kāi)胃 / 利尿 / 強肝 / 緩解偏頭痛
苦橙葉
精神功效:安撫低落情緒 / 使人踏實(shí) / 頭腦清新
皮膚功效:油性 / 粉刺 / 暗瘡印 / 老化型肌膚
身體功效:肌肉痙攣 / 除臭 / 助消化
佛手柑
精神功效:焦慮 / 神經(jīng)緊張 / 沮喪
皮膚功效:改善油性皮膚 / 粉刺 / 濕疹
身體功效:刺激食欲 / 助呼吸 / 氣管炎
禁忌:日光浴前
蘋(píng)果
精神功效:抗憂(yōu)郁 / 鎮定情緒
皮膚功效:含豐富果酸 / 防止黑色素沉淀 / 美白 / 除皺
身體功效:減肥 / 促進(jìn)傷口復原 / 預防口臭 / 增強免疫力 / 安眠
橙花
精神功效:催眠 / 減輕長(cháng)期沮喪和壓力 / 安撫 / 使心祥和
皮膚功效:干性 / 敏感肌膚 / 成熟型肌膚 / 助細胞活動(dòng)
身體功效:治失眠 / 頭痛 / 催情 / 安撫腸胃 / 心悸 / 促進(jìn)循環(huán)
茴香
精神功效:內心平靜 / 困難時(shí)有力量和勇氣
皮膚功效:防皺 / 凈化 / 保濕
身體功效:排毒 / 減肥 / 偏頭痛 / 便泌
禁忌:高血壓 / 癲癇癥
肉桂
精神功效:平撫沮喪 / 抗憂(yōu)郁 / 提振情欲
皮膚功效:預防皺紋 / 緊實(shí)肌膚 / 治療青春痘
身體功效:抗痙攣 / 解決消化問(wèn)題 / 催情 / 舒緩疼痛 / 驅除風(fēng)寒 / 減輕感冒癥狀 / 幫助恢復
禁忌:懷孕
絲柏
精神功效:安撫易怒 / 凈化心靈 / 去胸中悶氣
皮膚功效:成熟型肌膚 / 多汗 / 油性肌膚 / 傷口愈合
身體功效:浮腫 / 經(jīng)血過(guò)多 / 助血液循環(huán)
禁忌:孕婦
洋甘菊
精神功效:安撫焦慮緊張 / 恐懼 / 有助安眠
皮膚功效:敏感 / 干燥 / 易發(fā)癢 / 消除浮腫
身體功效:肌肉及神經(jīng)痛 / 增強免疫系統
禁忌:懷孕初期
鼠尾草
精神功效:舒緩神經(jīng)緊張 / 緩解產(chǎn)后抑郁
皮膚功效:油性 / 發(fā)炎 / 松弛 / 助生發(fā)
身體功效:經(jīng)痛 / 平衡荷爾蒙 / 治偏頭痛
禁忌:懷孕
馬郁蘭
精神功效:鎮定情緒 / 助安眠 / 安撫情緒 / 抑制性欲
皮膚功效:滋潤肌膚 / 清潔皮膚
身體功效:恢復健康 / 氣喘 / 支氣管炎 / 感冒 / 止痛 / 咳嗽 / 降血壓 / 助消化 / 經(jīng)痛 / 抗菌
禁忌:懷孕
乳香
精神功效:使心情轉好 / 心境平和 / 助冥想
皮膚功效:防止肌膚老化 / 去皺 / 平衡油性 / 治傷口發(fā)炎
身體功效:哮喘 / 咳嗽 / 支氣管炎 / 產(chǎn)后抑郁 / 消化不良
禁忌:懷孕 / 癲癇癥
橙
精神功效:抗憂(yōu)郁 / 愉悅心情 / 安定情緒 / 舒緩神經(jīng)緊張
皮膚功效:改善粗糙皮膚 / 細致肌膚 / 排除皮膚毒素
身體功效:抗痙攣 / 健胃 / 治療慢性腹瀉 / 助眠 / 止渴解熱 / 降低膽固醇
禁忌:日光浴前
香茅
精神功效:抗疲勞 / 安撫情緒
皮膚功效:清潔、滋潤皮膚
身體功效:除臭 / 殺寄生蟲(chóng) / 消毒 / 緩解神經(jīng)痛 / 風(fēng)濕痛 / 頭痛 / 有效恢復病后肌體平衡
禁忌:(無(wú))
丁香
精神功效:強化記憶 / 振奮 / 抗沮喪
皮膚功效:治傷口感染 / 瘡 / 潰瘍 / 狼瘡
身體功效:嘔吐 / 腹瀉 / 止痛 / 殺菌 / 凈化
禁忌:飲酒前后
檸檬香茅
精神功效:提振精神 / 消除疲勞
皮膚功效:具消毒作用 / 治療面皰
身體功效:助消化 / 退燒 / 止痛 / 殺菌 / 除臭 / 驅蟲(chóng)
禁忌:(無(wú))
檀香
精神功效:放松 / 鎮靜 / 改善固執 / 祥和平靜 / 安撫死者家屬
皮膚功效:改善干性、老化肌膚 / 柔軟皮膚 / 愈合發(fā)炎 / 愈合受感染傷口
身體功效:催情 / 痙攣 / 喉痛 / 干咳 / 黏膜發(fā)炎 / 助眠 / 腹瀉
禁忌:(無(wú))
茉莉
精神功效:抗沮喪 / 安撫 / 增強自信 / 恢復精力
皮膚功效:調理任何肌膚,尤其是干燥、敏感、老化肌膚
身體功效:平衡荷爾蒙 / 緩解產(chǎn)后抑郁 / 增加精子
禁忌:日光浴前 / 孕婦
野姜
精神功效:調節放松情緒 / 排除壓力
皮膚功效:主要適用于聞香、泡澡。配合單方精油或基礎油使用,更增加香氣和功效
身體功效:止痛 / 腹瀉 / 預防流產(chǎn) / 改善月經(jīng)不順 / 孕婦嘔吐 / 壯陽(yáng) / 治感冒
禁忌:(無(wú))
鈴蘭
精神功效:舒緩壓力 / 消除沮喪 / 振奮精神
皮膚功效:主要適用于聞香、泡澡。配合單方精油或基礎油使用,更增加香氣和功效
身體功效:消除異味 / 抑制細菌生長(cháng) / 增強免疫系統
禁忌:(無(wú))
還有~~一般的玫瑰精油是很常見(jiàn)的~~但是純的玫瑰精油很貴~~
和黃金等價(jià)~~~~(吐舌頭~)
最好的要算保加利亞玫瑰谷出產(chǎn)的玫瑰油~一般是清晨5點(diǎn)太陽(yáng)還沒(méi)出來(lái)前就要采摘完畢
每朵玫瑰都是含苞欲放(開(kāi)盛的不能入選)帶著(zhù)露水的清新~這樣榨取的玫瑰油最好~香味甜中帶清~一點(diǎn)也不膩~~用來(lái)沐浴后~~連著(zhù)幾天皮膚都會(huì )發(fā)出自然的玫瑰香氣~真的比用任何的香水還棒!而且,皮膚也會(huì )變好~
下面介紹些熏香配方~