鐘南山送給你七個(gè)春季健康錦囊

錦囊1：能見(jiàn)度高≠空氣好

鐘南山：相比北方地區(qū)，廣州的空氣質(zhì)量在去年進(jìn)步很大。但不少人以為能見(jiàn)度高就是空氣好，其實(shí)不然。

“空氣污染中有看得見(jiàn)的污染源，包括細(xì)粒子和霧霾;也有看不見(jiàn)的污染源，主要是臭氧?！彼赋鑫廴究諝獾某粞踔饕獊?lái)自機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣排放。根據(jù)一份2013年廣州空氣污染成分物的調(diào)研，機(jī)動(dòng)車(chē)排放已超過(guò)霧霾，躍居廣州空氣污染成分物的首位。

錦囊2：空氣不好什么病都有，不僅局限呼吸道疾病

鐘南山：PM2.5可通過(guò)母親的血液系統(tǒng)進(jìn)入胎兒。

PM2.5已被公認(rèn)為致癌物，所以吸入PM2.5也會(huì)增加人得腫瘤的概率?？諝獠缓茫簧偃说谝粫r(shí)間會(huì)想到呼吸道疾病。但鐘南山在演講中稱(chēng)，空氣不好對(duì)人的健康影響全面，不僅是呼吸道疾病。

在鐘南山的PPT中，“空氣污染”所造成的危害，除了“呼吸系統(tǒng)”外，還有“心血管系統(tǒng)”、“血液系統(tǒng)”、“生殖系統(tǒng)”、“腫瘤”等。鐘南山指出，大家熟知的空氣污染顆粒PM2.5，非常細(xì)小，小到可以直達(dá)肺部支氣管的肺泡。由于肺泡是供吸入空氣進(jìn)入血管的場(chǎng)所，PM2.5也可以通過(guò)肺泡內(nèi)的微血管進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng)。

錦囊3：3歲以下幼童，居室不宜在馬路附近

鐘南山：居住在距離馬路越近的環(huán)境中，3歲以下幼兒發(fā)生呼吸道感染，包括肺炎、支氣管炎類(lèi)型的等上呼吸道感染，風(fēng)險(xiǎn)顯著增高。

“居住在距離馬路越近的環(huán)境中，3歲以下幼兒發(fā)生呼吸道感染，包括肺炎、支氣管炎類(lèi)型的等上呼吸道感染，風(fēng)險(xiǎn)顯著增高?！辩娔仙教嵝眩杭抑袃和绻昙o(jì)輕輕就經(jīng)常得呼吸道疾病，不妨考慮是否和住所離馬路近有關(guān)。

錦囊4：住宅裝修后最好做做苯檢測(cè)，避免兒童患白血病

鐘南山：你們家里要做豪華裝修，要小心孩子的健康。

中國(guó)環(huán)境保護(hù)協(xié)會(huì)調(diào)研數(shù)據(jù)稱(chēng)，90%白血病患兒家中曾進(jìn)行豪華裝修;北京兒童醫(yī)院調(diào)研認(rèn)為，自1998年來(lái)，該院收治的白血病患兒中80%家中有豪華裝修。

“兒童患白血病，和苯有一定關(guān)系?！辩娔仙椒Q(chēng)，不少人住所裝修的材料，含有苯。醫(yī)學(xué)界已證實(shí)苯和白血病有關(guān)，建議新裝修家庭特別是有孩子的家庭，入住前最好做個(gè)苯濃度檢測(cè)。

錦囊5：老公吸煙，老婆肺癌概率增

鐘南山：室內(nèi)二手煙對(duì)配偶和子女的影響最大。

這不是鐘南山第一次在公開(kāi)場(chǎng)合拋出這個(gè)理論，在2015年的世界無(wú)煙日論壇上，鐘南山院士同樣在一次演講中，要求吸煙的男士注意家人的健康?！坝行┡?，自己不抽煙，卻莫名其妙得了肺癌。”在2月26日的論壇上，鐘南山再次拋出同樣理論，并認(rèn)為室內(nèi)二手煙對(duì)配偶和子女的影響最大。

為了說(shuō)服中國(guó)男性帶頭戒煙，鐘南山還曬出一份不太光彩數(shù)據(jù)：中美英日四國(guó)男性煙民變化趨勢(shì)。從趨勢(shì)圖看，美國(guó)和英國(guó)的男性煙民數(shù)在男性總?cè)丝跀?shù)的占比，從1960年代的超過(guò)50%和60%，下降至2007年的20%左右;日本男性煙民比例在1960年代一度高達(dá)80%，2007年下降至40%左右;中國(guó)男性煙民數(shù)量盡管也有下降，但不明顯，過(guò)去近50年保持在50%至60%左右。

錦囊6：健康生活+癌癥早篩，癌癥遠(yuǎn)離你

鐘南山：真正的悲哀是，這些癌癥大多是可以預(yù)防的。

鐘南山說(shuō)，2015年中國(guó)有280多萬(wàn)人死于癌癥，平均每天7500人。

吸煙、喝酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉，都是癌癥的潛在成因。根據(jù)2014年廣州相關(guān)醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)的癌癥調(diào)研資料，廣州癌癥病例排行前五的為肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌;除了乳腺癌因?yàn)榕曰颊咭蛩赝猓溆嗨姆N癌癥都能和吸煙、喝酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉相掛鉤。

“養(yǎng)成健康生活方式，是大幅降低患癌概率的基本手段?！辩娔仙椒Q(chēng)，除了健康生活，市民不妨多參加癌癥早期篩查，因?yàn)樵缙诎┌Y比晚期癌癥致死率低，早發(fā)現(xiàn)癌癥能夠挽救生命。

錦囊7：廣莞深江四市要小心寨卡病毒入侵，特別是江門(mén)！

鐘南山以研究呼吸道疾病出名，但在2月26日的演講中卻罕有地抽出時(shí)間演講了如今在美洲地區(qū)爆發(fā)的寨卡病毒，“這方面我不是專(zhuān)家，但我可以從流行病學(xué)角度講講?！?

由于目前我國(guó)發(fā)現(xiàn)的寨卡病毒感染者，全部是輸入性病例，即在國(guó)外流行病區(qū)感染，對(duì)從流行病區(qū)歸來(lái)者加強(qiáng)檢疫檢查，被認(rèn)為是防止寨卡病毒在社區(qū)傳播的首要方式。鐘南山在演講中，曬出一張廣東地區(qū)春節(jié)回國(guó)大數(shù)據(jù)分析圖。圖中的廣州、東莞、深圳、江門(mén)四市，被標(biāo)注為紅色，顯示這四個(gè)城市在今年春節(jié)期間，相比其他城市，接待較多自南美回國(guó)的人員。

“特別是江門(mén)市，要注意防范寨卡病毒入侵?！辩娔仙椒Q(chēng)，相比廣州和深圳是口岸城市南美歸國(guó)者多從上述兩地入境不同，江門(mén)市以?xún)S鄉(xiāng)聞名，其中又以較多華人華僑居住在南美居多，“不完全統(tǒng)計(jì)，江門(mén)市有80萬(wàn)歸國(guó)人員，來(lái)自南美?！辩娔仙教嵝眩鲜鏊氖刑貏e是江門(mén)市，要對(duì)寨卡病毒予以重視。

鐘南山的七句話，每個(gè)人都該認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)！