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【四季健康靠預(yù)防】炎炎夏日 家居消毒勢在必行
發(fā)布時間：2023-06-21
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進入夏季后，這段時間的氣溫越來越高，空氣濕度也越來越大，細(xì)菌繁殖的速度也變得更快。特別是有小孩和老人的家庭，想要遠(yuǎn)離病菌侵襲，最好給家來個徹底消毒。下面給大家分享家居消毒的是個重點區(qū)域和消毒辦法。
●熏，給空氣殺毒
空氣中含有大量霉菌，這些菌是肉眼看不見的，容易導(dǎo)致呼吸道和腸道疾病。對居室進行噴霧消毒，利用藥水的自蒸發(fā)性，能有效消滅空氣中的霉菌，尤其是對長時間陽光不足或朝陰面的房間有非常好的作用，消毒的時候可以將空調(diào)開啟順帶一起消毒。同時，經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。
●煮，給餐具消毒
餐具也是藏細(xì)菌的地方，通?？刹捎米詈唵蔚闹蠓蟹绞?，放在大鍋里蒸煮10分鐘以上，就能達到消毒效果。不過，現(xiàn)在很多家庭都有電子消毒柜，一般消毒柜分為紅外線和紫外線兩種，紅外線消毒柜通過加熱消毒，效果好，但木質(zhì)和塑料制品只能通過紫外線消毒柜消毒。
●消毒水，給拖把消毒
拖把和抹布也是容易滋生細(xì)菌的，而且容易把細(xì)菌攜帶到家庭每一個角落。如果不及時洗干凈，它們也會變成污染源。因此，拖把、抹布需要經(jīng)常用含氯消毒液浸泡，最好在使用前、后都消一次毒。
衛(wèi)生間長期處在潮濕的環(huán)境中，是各種細(xì)菌的集中地，尤其是馬桶、洗面臺和下水道，因此最好用消毒液多泡一泡。此外，還要及時通風(fēng)。
●曬，給衣服被褥消毒
可經(jīng)常把衣服、被褥放到陽光下進行曝曬，因為陽光里的紫外線有很好的殺菌作用。
住室消毒。家中如發(fā)現(xiàn)了烈性傳染病人，在病員住院隔離以后，凡病人生活接觸過的房屋、用物，包括地面、墻壁、家具等，都必須嚴(yán)格進行消毒，由于消毒面積大，最好用藥物噴灑。
餐具及蔬菜水果的消毒。先將餐具、蔬菜或水果放入消毒溶液中浸泡一分鐘，然后再用冷水沖選一遍，既可殺菌又不影響蔬菜的味道。消毒水要隨配隨用，不能放置過久，防止失效。
夏日室內(nèi)更要預(yù)防“空調(diào)病”
在空調(diào)環(huán)境相對密閉，空氣流通性差，容易導(dǎo)致病原微生物滋生，同時空氣異常干燥。長時間在這種環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，機體適應(yīng)不良，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，常有一些皮膚過敏的癥狀等等。這類現(xiàn)象稱之為“空調(diào)病”。
“空調(diào)病”引起的主要癥狀有哪些？
1.呼吸道和皮膚過敏性癥狀：冷而干燥的環(huán)境加之病原體滋生，容易引起過敏反應(yīng)，特別是過敏性體質(zhì)的人群，更易患上諸如哮喘、鼻炎、結(jié)膜炎、花粉癥、濕疹等過敏性疾病。
2.呼吸道感染性疾病癥狀：空調(diào)系統(tǒng)容易藏污納垢，長期不使用會粘附大量污垢、細(xì)菌、霉菌等。尤其是潮濕的梅雨天氣，霉菌等真菌會很快繁衍為霉菌團，并產(chǎn)生物體腐爛的異味。當(dāng)夏天再次開始使用空調(diào)時，霉菌就會夾雜在冷氣當(dāng)中，散播在室內(nèi)封閉空間里，不知不覺被吸入人體鼻腔，引發(fā)各類呼吸道疾病。
霉菌誘發(fā)呼吸道真菌疾病主要有兩類形式：一是呼吸道過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘等，如果本身就有支氣管哮喘、支氣管擴張或慢性阻塞性肺疾病基礎(chǔ)的患者更容易在氣道內(nèi)定植此類真菌，引起喘息癥狀加重，難以控制；二是呼吸道侵襲性真菌疾病，如侵襲性肺曲霉病等。侵襲性真菌病常侵犯免疫力低下的患者，常引起氣急、咯血等癥狀。
3.心腦疾病及關(guān)節(jié)疾病癥狀：空調(diào)房內(nèi)、外冷熱溫差刺激人體血管，容易導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，使血壓忽高忽低不穩(wěn)定，從而誘發(fā)中風(fēng)、心血管病的發(fā)生，可出現(xiàn)頭痛、偏癱、失語、胸悶、胸痛等癥狀。過冷刺激使得四肢關(guān)節(jié)、頭面部等皮下組織脂肪相對較少的部位容易著涼，從而引發(fā)四肢關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肌肉痙攣，嚴(yán)重的還會引起口角歪斜。
空調(diào)病引起的呼吸道癥狀主要有呼吸道過敏癥狀和感染性疾病癥狀，那我們?nèi)绾晤A(yù)防這些“空調(diào)病”呢？
下面一些小竅門可以參考一下：
01.家用空調(diào)每年進行一次全面清洗和消毒。清洗過程中，需開窗通風(fēng)，有鼻炎、哮喘、支氣管擴張及慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病的患者應(yīng)遠(yuǎn)離房間，待整個清洗過程完成通風(fēng)1小時后再進入。
02.開啟空調(diào)前，先開窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進入室內(nèi)，室內(nèi)溫度最好控制在26℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過5℃；冷風(fēng)出口處不要直接對著人和辦公桌，定時開窗通風(fēng)。
03.嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙，應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，定期使用消毒劑清潔房間，防止微生物的生長。
04.注意脖子保暖，并間斷按壓一下脖子?？照{(diào)房里待久了，不少人會出現(xiàn)鼻塞流涕，脖子不舒服，疲勞感加強等類似感冒的癥狀。此時不妨試試按揉后脖頸的風(fēng)池穴。按揉風(fēng)池穴時，將兩手拇指指腹按于風(fēng)池穴，其余四指附于頭部兩側(cè)，由輕至重按揉幾分鐘。
05.多喝水。若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。如果室內(nèi)很干燥，可適當(dāng)加用濕化器，這樣可使房間內(nèi)保持適當(dāng)?shù)臐穸取?/span>
